grüner smoothie spinat apfel

Natürlich ist es in der Winterzeit nicht so einfach stets nachhaltige Obstsorten zu bekommen. Wer regelmäßig bei seiner […] Sehr grün und wirklich sehr lecker ist meine Kreation "Lucky Mrs. Green". Slinda: Das Verhütungsmittel ohne Östrogen, Bilder aufhängen, ohne die Wand zu beschädigen - 7 Tipps, Photopharmakologie, eine neue Generation von Medikamenten, Karotten-Smoothie selbst machen hat Vorteile. Bei einem Smoothie werden Obst und Gemüse nur püriert, nicht entsaftet. einfach die Menge Obst/Gemüse vor, die vor dem Pürieren/Entsaften auf dem Tisch lagen. 16.04.2019 - So grün und so lecker! Im Buch gefundenEine Handvoll Minzblätter, eine Handvoll Spinatblätter, gefiltertes Wasser, ein halber Apfel und einige geschälte ... Sie können mit den Proportionen dieser und anderer grüner Smoothie-Ideen spielen, bis Sie bekommen, was Ihnen gefällt. Beim Spinat einfach vorsichtig anfangen, also immer ein bißchen mehr hinzufügen, nicht gleich die ganze Schüssel, damit er einem nicht zuuu grün wird ;-) vom Geschmack her. GRÜNE SMOOTHIES REZEPTE ZUM ABNEHMEN, ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN inklusive 3-TAGES-ENTGIFTUNGSKUR In diesem eBook erwarten Sie nicht nur 50 wohlschmeckende und wirkungsvolle grüne Smoothie Rezepte zum Entgiften, Entschlacken und zum ... Viele glauben, grüne Blätter und leckere Getränke schließen sich aus, doch tatsächlich ist es ganz anders. Ihre grüne Farbe erhalten sie meist durch grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat . Dafür liefert es wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien in ihrer natürlichsten Form. Hat dein Mixer nicht genug Watt, dann werden ein paar kleine Stückchen Apfelschale im fertigen Smoothie verbleiben. 75 ml Wasser und Zitrussaft in den Mixbecher geben. Im Buch gefundenZu Anfang ist es in Ordnung, zunächst mit mehr Obst anzufangen und den „grünen Anteil“ langsam zu steigern. ... Spinat-Apfel-Smoothie Zutaten: 250 ml stilles Wasser, 1 grüner Apfel, entkernt, 30 g Spinat, 2 Kiwis, geschält, ... Grüner Smoothie mit Gemüse und Obst. Für die pinke Schicht Bananen, Erdbeeren, Kokosmilch und Granatapfelkerne pürieren. Im Buch gefunden – Seite 288... Ingwer ..................................................................... ..251 Grüner Smoothie mit Trauben und Birne ...................................................................................... ..221 Grünkohl-Smoothie ... Im Buch gefundenGrüner Smoothie mit Grünkohl und Banane 2. Grüner Smoothie mit Spinat, Apfel und Zimt 3.Grüner Monster Smoothie 4.Grüner Smoothie mit Minze 5.Grüner Smoothie mit Banane, Ananas und Spinat 6.Grüner Smoothie mit Gurke, Chia, ... Foto puersti. Über 6 Bewertungen und für sehr gut befunden. Ihr bekommt ein Farbenfeuerwerk und ein tropisch-fruchtiges Aroma, das einen vergessen lässt, dass . Smoothies schmecken am besten, wenn du sie frisch zubereitest, zudem weißt du so genau, was drin ist. (36) 05 Min. Grüner Spinat-Smoothie. Grüner Smoothie mit Gewürzen und die Frühlingsgefühle in dir werden sofort geweckt. Lerne hier einen grünen Smoothie mit Spinat, Zitrone und Apfel kennen. Apfel-Bananen-Spinat-Smoothie ! Apfel und Staudensellerie bilden eine schmackhafte Kombination, welche der Spinat abmildert. (grüner) Apfel (150 g) 50 bis 75 g küchenfertiger Baby-Spinat; 1 kleine Banane (80 g Fruchtfleisch) 30 bis 60 g O'CLAIR health Wilde Braunhirse (fein vermahlen) Nach Belieben: 200 ml Orangen- oder Apfelsaft oder Wasser; Zubereitung. ZUTATEN. Der Spinat Smoothie mit Apfel und Birne ist ein Powerpaket! Grüne Smoothies sind gesund und reich an Chlorophyll. Du musst nur das Obst und Gemüse waschen, wenn vorhanden, vom Kerngehäuse befreien und mit Standmixer, Blender oder Pürierstab pürieren. Den Zitronensaft mit dem Wasser, dem Spinat, den geschälten Kiwis und dem gewürfelten Apfel im Standmixer gut mixen, bis alles gut zerkleinert und vermischt ist. Selbst ein fertiger Smoothie aus dem Kühlregal enthält mehr sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine als ein ebenso gekühlt im Supermarkt angebotener Saft. Smoothies sind nicht unbedingt kalorienarm, denn du nimmst mit einem Smoothie Obst und Gemüse in konzentrierter Form auf. Er ist perfekt für rohen Verzehr geeignet. Im Buch gefunden – Seite 48Spinat. ̄. Apfel. ̄. Smoothie. Für 2 Portionen Pro Portion: 153 kcal, 3gE, 4 g F, 29 g KH 50 g frischer Spinat 1 grüner Apfel 300 ml abgekühlter grüner Tee 15 g Cashewkerne 1–2 Msp. gemahlene Kurkuma schwarzer Pfeffer 1 EL Honig 1. Wenn du Beschwerden hast, empfehlen wir dir, einen Arzt oder Spezialisten zu konsultieren. Spinat und Banane sind sicher die beliebteste Kombination, da sich beide Geschmacksrichtungen perfekt ergänzen. Hier stellen wir Ihnen Rezepte für grüne Smoothies vor, die wir überwiegend selbst entwickelt und für gut befunden haben. Besonders viel Chlorophyll ist in Grünkohl, Brennnessel, Petersilie und Spinat enthalten. 2 Orangen, geschält und geviertelt. Dazu zählen Obst und Gemüse, aber auch Algen. The Hearty Soul. Grüner Smoothie mit Kiwi und Apfel; Grüner Smoothie mit Kiwi und Apfel . Ein verführerischer Smoothie, der dich mit einem bisschen Fantasie, an die Strände Malibus träumen lässt - Kokosnuss sei Dank! Im Buch gefundenEin guter Smoothie Mixer wird dir die Zubereitung erleichtern. Der perfekte Abend-Smoothie: 0,5 Bananen 0,5 grüne Äpfel Etwas Zitronensaft Etwas Honig 100 Gramm Spinat 200 ml Wasser Der tolle Start in den Tag: 100 Gramm Spinat 1 grüner ... Rucola und Apfel sind eine weitere wunderbare Kombination. Popey wurde durch den Verzehr einer einzigen Dose Spinat zum Superkraftprotz und an apple a day keeps the doctor away ist auch ein Spruch, den wir hier nicht zum ersten mal hören. Das Smoothie-Rezept enthält nur fünf Zutaten und ist in wenigen Minuten gemacht. Apfel entkernen und vierteln, Gurke und geschälte Kiwi grob würfeln. LG, Interessante Kombination, war geschmacklich mal was anderes ;-) Die Banane versüßt den Smoothie und die Zitrone gibt ihm die angenehme Säure. Das Besondere: Frischer Ingwer verleiht dem Drink eine feine Schärfe. gefrorene Banane in Scheiben. Alle Zutaten in den Mixer geben, Wasser hinzugießen und zerkleinern. Würdest du dieselbe Portion gleich nochmal schaffen, zu essen? Das ist der perfekte grüne Smoothie für Smoothie-Beginner! 2 Grüner Smoothie mit Rucola und Himbeerhaube. Grüner Avocado-Smoothie mit Spinat. Ein Grüner Smoothie mit Spinat enthält zahlreiche Mineralien, B-Vitamine, Carotinoide und Spurenelemente. 3 Grünkohl-Ananas-Smoothie. Grüner Smoothie mit Gurke, Spinat und Apfel von ars . Da kommt dieses leckere Rezept wie gerufen! Tipps & Trends Apfel spinat Grüner Smoothie mit Mangold oder Spinat Selbst gemixt mit Mangold oder Spinat und einer Extraportion Obst für eine angenehme Süße %%excerpt%% Wenn du Rezepte für grüne Smoothies suchst, wirst du heute bei uns fündig. :), Super lecker! Anschließend den Spinat waschen und mit Bananen- und Apfelstücken sowie das Matcha- und Gerstengras-Pulver in einen Mixer geben. Das jedoch stört nur das Auge und nicht den Geschmack! Port: 1; Zeit: 5 min; Status: sehr leicht; kcal: 377; KH: 19 g; E: 6 g; F: 29 g . Laden Sie dieses Premium-Foto zu Grüner spinat apfel smoothie und entdecken Sie mehr als 10M professionelle Stockfotos auf Freepik glatte Petersilie. Apfel-Beeren-Smoothie. Lerne hier einen grünen Smoothie mit Spinat, Zitrone und Apfel kennen. Beim Saft wäre das nicht der Fall, da besonders Ballaststoffe aus Schale und Fruchtfleisch beim Entsaften entsorgt werden. 3 Kokoswasser und Erdnussmus nach Geschmack hinzufügen. Du brauchst dafür: Wasche den Spinat gut ab, um Sand und Erde zu entfernen. Weil die ganze Frucht samt Schale verwendet wird (ebenso bei Gemüse), solltest du dich für Lebensmittel in Bio-Qualität entscheiden. Trinkt den Green Smoothie zum Frühstück und startet vital in den Tag! (Foto: CC0 / Pixabay / evitaochel) Zutaten für zwei Gläser: 2 Äpfel, eine halbe Gurke, 100g Spinat (alternativ Rucola), 100ml Wasser. Im Buch gefunden – Seite 166Frühstück: Grüner Power-Smoothie 1⁄2 Ananas • 1 Apfel • 130 g Babyspinat • 1 EL Honig oder Ahornsirup oder Akazienhonig • 500 ml stilles Mineralwasser Zubereitung: 1 Die Ananas schälen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Getränk Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie. Im Buch gefunden – Seite 55Spinat-Apfel-Smoothie. Für 2 Portionen • Pro Portion: 153 kcal, 3g E, 4g F, 29 g KH 50 g frischer Spinat 1 grüner Apfel 15 g Cashewkerne 1–2 Msp . gemahlene Kurkuma schwarzer Pfeffer 1 EL Honig ... Grüne Smoothies sind Getränke, die aus Obst und Gemüse unter Zugabe von Wasser hergestellt werden. Früchte und Cashewkerne versorgen dich mit Nährstoffen. Grüne Smoothie Rezepte. Keine Angst! Unten Spinat, oben Apfel und dazwischen ganz viel Geschmack. Habe allerdings weniger Wasser genommen und hatte leider Pech mit den Kiwis, die waren sehr sauer. Viele Grüße, Cookie. So grün und so lecker! Grüner Smoothie trifft Erdbeershake. Die Ananas- und Apfelstücke mit Spinat und Honig in den Mixer geben. So bleibt weniger oft mehr - achte auf die Herkunft und Qualität. Apfel waschen, vierteln und das . Dies ist . Grüne-Smoothie-Rezepte als PDF. Für die meisten anderen Smoothies reicht ein Pürierstab. Doch er hat nicht gerade den . 10 Minuten. 26.11.2020 - Der Grüne Smoothie aus Kiwi, Spinat, Apfel und Weizengras versorgt dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Folsäure und Eisen - für ein besseres Hautbild und stärkeres Immunsystem. Gemüse, Obst und Kräuter - das heißt also Spinat, einen Apfel, Paprika, Ingwer und Trauben. Ergibt ca. 2 Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Sang-Heui Ko, Jae Hee Park, So-Yum Kim, Seon Woo Lee. Mit Zitronensaft abschmecken. […] Read More 0. Dieser Mango Spinat Smoothie schmeckt so unglaublich gut, dass ich ihn Euch nicht vorenthalten kann. Ein farbenfrohes Stelldichein. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Eines der wenigen Rezepte bei Chefkoch OHNE gekauften Saft! Arbeitszeit ca. Den Spinat dazugeben und beides mit einem Mixstab pürieren. Gemüse und Obst waschen. Zutaten (für 1 Person): 100 g (frisch oder TK) Spinat. Spinat waschen und abtropfen lassen. Sofort verzehren. […] Read More 0. simpel 04.08.2013 Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado und Banane (16 Bewertungen) vegan 10 Min. Alle Rechte vorbehalten.Der Inhalt dieser Seite dient nur zu Informationszwecken. Ein sehr gutes Rezept, das auch bei Skeptikern sehr gut ankam! Du kannst es auch mit weniger kraftvollen Mixern zubereiten. Gallery Apfel-Beeren-Smoothie Apfel-Smoothies . Im Gegenteil: Die Fasern können bei Mixern mit geringer Wattzahl die Messer verdecken und somit verhindern, dass das Obst oder Gemüse weiter zerkleinert wird. Zum Schluss Eiswürfel zugeben. Ich werde den Smoothie sicher noch öfter machen! Diese Informationen sind in keiner Weise als Ersatz für die Diagnose eines Arztes oder als Ersatz für die Arbeit eines qualifizierten Fachmanns gedacht. Preventive Nutrition and Food Science. Im Buch gefundenGrüner Smoothie 2 Portionen 1⁄2 Tasse Spinat 1⁄2 Tasse Grünkohl 1 geschälte Gurke 1⁄2 oder 1 Zitrone, je nach Geschmack, geschält und zerkleinert 21⁄2 cm frischer Ingwer 1 Handvoll Minzeblätter 1⁄2 grüner Apfel, Kerngehäuse entfernt 2 ... Mehr grüne Smoothies findest du übrigens hier. Im Buch gefundenGrüne Ananas • Süß-säuerlich • Vitaminbombe • »Schönheits-Smoothie« Für etwa 500 ml 1⁄2 Babyananas 50 g Spinatblätter 1 grüner Apfel, z. B. Granny Smith etwa 150 ml Multivitaminsaft Zum Garnieren 2 Holzspieße Zubereitungszeit 15 Minuten ... Aber - wie immer - erstaunlicherweise schmeckt auch diese Kombination verschiedendster Früchte und grünem Gemüse . Grüner Smoothie: Spinat-Orange-Apfel; Zurück zur Übersicht Nächstes Rezept Jan Reinecke Grüner Smoothie: Spinat-Orange-Apfel . 3. Weitere Smoothie Rezepte finden Sie auf unserer grüne Smoothies Rezepte Übersicht, weitere Spinat Smoothie Rezepte einen Klick daneben. Rest­ liche Zutaten zu geben und fein pürieren. Doch gerade in der Schale (Stichwort: Bitterstoffe, Ballaststoffe) stecken oft so wertvolle Inhaltstoffe! Im Buch gefunden – Seite 57Smoothie. Sie sind meistens geschmacklos, so dass Sie nicht einmal merken, dass sie da sind! Die Grünen: Spinat ... Äpfel: Obwohl Äpfel manchmal nach anderen süßeren Früchten durchsucht werden, wurden rote Äpfel erforscht und es wurde ... Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Sonderangebot! Nur für kurze Zeit 6,99e Grüne Smoothies - Für eine bessere Gesundheit und mehr Vitalität. Im Buch gefunden – Seite vi... Grüner Smoothie mit Grünkohl und Banane.........................................................10 Grüner Smoothie mit Birne, Spinat, Apfel und Zimt ..............................................11 ... Im Buch gefundenGrüner Smoothie – Grundrezept Zutaten 1 reife Banane 1 Kiwi oder 1⁄2 Apfel 100 g junger Spinat Etwa 300 ml Wasser Etwas Zitronensaft Banane und Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Spinat verlesen. Mein Tipp Verwende, wenn erhältlich, den kleinblättrigen Babyspinat. Viele glauben, grüne Blätter und leckere Getränke schließen sich aus, doch tatsächlich ist es ganz anders. Für Grüne Smoothie Anfänger ist frischer Babyspinat eine gute Alternative zu Grünkohl, da dieser sehr mild . Finde was du suchst - erstklassig & toll. Im Buch gefunden – Seite 312A Äpfel Butternusskürbis-Apfel-Salat mit Brathähnchen, 98 Herbstliche Frühstückspfanne,52 Thunfischsalat, 112 Waldorfsalat mit Hähnchen, 100 Yambohnen-Krautsalat mit Apfel und Schinken, 230 Avocado Ashers grüner Smoothie,76 ... Grüner Smoothie, mit Spinat - Zubereitung.In diesem Video zeige ich Dir wie Du schnell und einfach einen leckeren Grünen Smoothie, mit Spinat zubereiten kann. Grüner Smoothie "Super Luigi . Viel Spaß beim Mixen! Zubereitung. Die Banane klein schneiden, zufügen und ebenfalls pürieren. Im Buch gefundenBirnen-Smoothie: Banane und Birnen Früchte-Smoothie: Banane, Mandarine, Apfel, Birne, Himbeeren, Vanille wenig ... Gurke, Basilikum Grüner-Smoothie: Avocado, Apfel, frische Spinatblätter, Petersilie Diese Vorschläge sind unkompliziert, ... 1 TL Honig. 1 Apfel, zerkleinert. Im Buch gefunden – Seite 162DRITTERTAG FRÜHSTÜCK Schüssel mit Vollkornmüsli, garniert mit einigen Heidelbeeren IMBISS Supergrüner Smoothie Spinat, Apfel, Sellerie, Birnen, getoppt mit Gojibeeren und Chiasamen MITTAGESSEN Putenfleischsandwich mit geriebenen ... 28.01.2020 - Dieser Grüne Smoothie mit Sellerie, Apfel und Spinat schmeckt wirklich lecker und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Schon ist der grüne Smoothie mit Spinat, Zitrone und Apfel fertig. Finde was du suchst - abwechslungsreich & gut. Zuletzt Kokosraspeln und Nussmus dazu und alles sehr fein mixen - fertig! Grüne Smoothies gesunde und leckere Rezepte für jeden Tag (Abnehmen, Entgiften & Entschlacken mit mehr Energie und Wohlbefinden) Sie haben wenig Zeit, wollen sich aber trotzdem gesund ernähren? Von Smoothies über Säfte und schnelle Suppen bis hin zu leckeren Muffins... ...50 Basische Rezepte und säurearme Alternativen für den Alltag. Nach Belieben noch etwas Wasser zugeben und erneut pürieren. Ein grüner Smoothie ist gesund, keine Frage. Spinat waschen. Im Buch gefunden... Sautierter Lachs an Zuckerschoten-Avocado-Salat Schälerbsenpüree-Bowl mit Avocado Leichter Caesar Salad mit Grünkohl und Avocado Spinat-Apfel-Salat mit Yambohne Tropischer Grüner Smoothie B Bacon Mangoldsalat mit Bohnen, ... Der Smoothie hält sich in einem Schraubglas zwei Tage im Kühlschrank (die Farbe kann sich leicht verändern). Sogar im Supermarkt haben sie Einzug gehalten: grüne Smoothies. Die Äpfel mit Schale klein schneiden und in eine Schüssel geben. Grüne Smoothies sind nicht umsonst gerade so angesagt - Sie strotzen nur so vor Vitaminen und Mineralstoffen und schmecken dabei alles andere als „grün". Entferne das Kerngehäuse des Apfels, schäle ihn aber nicht! Grüne Smoothies mit Erdbeershake sind besser. 5. Fülle nun den Spinat, Zitrone und Apfel in den Standmixer und lasse ihn so lange laufen, bis eine homogene Masse entstanden ist. Im Buch gefundenTag Frühstück Granatapfelmüsli Mittagessen Mikrosalat Äpfel mit roher Cashewbutter Abendessen Spaghettikürbis Primavera Amerikanischer Spinat mit Pilzen Schwarzbohnenbrownies 6. Tag Frühstück Grüner Smoothie Mittagessen Einfache ... Falls Sie geschmackliche Abwechslung suchen, helfen unsere Rezepte für selbst gepresste Säfte bestimmt weiter. Pflanzengrün fit und gesund und kann sogar das Hautbild verbessern. Grüner Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat (34 Bewertungen) 5 Min. 10 Minuten Gesamtzeit ca. Im Buch gefunden... mit Gemüse 2.6.2 Neun Superfood Smoothie Rezepte Mangold-Avocado-Apfel-Smoothie Brokkoli-Spinat-Smoothie mit Ingwer ... Tomaten-Paprika-Smoothie Grünkohl-Pak Choi-Smoothie Grüner Smoothie mit Grapefruit Karambole-Spinat-Smoothie ... 1 EL Leinöl. 5 Minuten Gesamtzeit ca. Karotten-Orangen-Bananen-Direktsaft. Egal ob grün, fruchtig oder, für den extra Kick, mit […] Damit so ein grüner Smoothie aber auch wirklich gelingt und nicht bitter, sauer oder grasig schmeckt, braucht ihr nicht nur die richtigen Zutaten, sondern auch die richtige Menge. Laden Sie dieses Premium-Foto zu Grüner spinat apfel smoothie und entdecken Sie mehr als 11M professionelle Stockfotos auf Freepik Übrigens: Grüne Smoothies können auch beim Abnehmen helfen! Arbeitszeit ca. Habe daher noch Honig dazu gegeben. Lesetipp: Sind Säfte und Smoothies immer vegan? Im Buch gefunden... grüner Smoothie 1 Avocado (entkernt, geschält) 2 Handvoll kernlose Trauben 2 mittelgroße Äpfel 2 Tassen Spinat 3 ... geschält) 100 g Brokkoli 100 g Salatgurke 1 Kiwi (geschält) Toller grüner Apfelsmoothie I 1 Handvoll Spinat 1⁄2 ... Lasse dich von der tollen Farbe und den leckeren Rezepten ve... Besser Gesund Leben Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.© 2012 – 2021 . Für die grüne Schicht Bananen mit Leinsamen, Kokosmilch und Spinat in den Mixer werfen. Im Buch gefunden – Seite 17Grüner Smoothie Grüne Smoothies sind voller Nährstoffe. ... Vorschläge für reinigende Smoothies (1 Portion): 2 Handvoll Jungspinat oder Rucola 1 Apfel & 1 Birne 3 cm Ingwer 3 Medjool Datteln, ohne Kern etwas Wasser & Saft von 1⁄2 ... Grüner Smoothie mit Apfel und Ingwer. Nährstoffgehalt der Zutaten Spinat, Apfel Zitrone und Gurke laden den Smoothie mit zahlreichen Vitaminen auf. Grüne Smoothies sind Getränke, die aus Obst und Gemüse unter Zugabe von Wasser hergestellt werden. 25.06.2018 - Grüne Smoothies haben ihren großen Hype eigentlich schon hinter sich. Übrigens muss es nicht immer ein Smoothie sein. Denke nur einmal an die Avocado, die mit 15g Fett pro 100g eine kleine Fettbombe ist. Das Wasser zufügen und alles fein pürieren, dabei nach Bedarf noch etwas kaltes Wasser ergänzen. Ich werde den Smoothie sicher noch öfter machen! Im Buch gefunden... Supergrüne Smoothies Supergrüner Smoothie Ultragrüner Smoothie Grünkohl/Spinat-Smoothies Supergrüner Smoothie II ... Grün Spinat Mango Spinat Beeren Chia Spinat Pfirsich Orange Spinat Koriander Banane Spinat Apfel Pfirsich Spinat ... Ganz klar: ja! Ein paar frische Kräuter und etwas . Drucken PDF. Wasser zum Verdünnen je nach Bedarf. Du kannst das Verhältnis von Obst zu Gemüse nach Deinen Vorlieben verändern, doch das Rezept stellt sicher, dass Dein Körper die Mengen an Obst und Gemüse erhält . Habe TK Spinat verwendet, das ging eigentlich ganz gut. 7 Karotten-Spinat-Smoothie mit Chia-Samen. Finde was du suchst - köstlich & originell. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen. Mit 120 ml Wasser wird der Smoothie cremig-dickflüssig. Ein grüner Smoothie kann eine gesunde Alternative zu Cola oder anderen kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken sein. Es sind Rezepte zum Selbermachen. Sofort verzehren. Gerade jetzt im Winter schätze ich grüne Smoothies noch mehr, denn durch die hohe Nährstoffdichte im grünen Blattgemüse können wir unseren Vitaminbedarf auf einfache Weise decken und unser Immunsystem ganz natürlich stärken.
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